Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника подъёмов, спуска и торможения. Техника лыжных ходов. Техника спусков, техника подъемов. Способы подъемов в гору на лыжах зигзаг.
Техника подъема и спуска с горы на лыжах. Лыжная подготовка техника подъемов и спусков. Способы подъема на склон на лыжах. Техника спуска на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах.
Лесенка лыжный ход. Виды подъемов на склон. Способы преодоления подъемов на лыжах. Виды подъемов на склон. Спуски подъемы торможения на лыжах.
Подъем елочкой и полуелочкой. Подъем лесенкой на лыжах схема. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Способы подъема на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах.
Передвижение на лыжах в подъем. Лыжная подготовка спуски и подъемы. Лыжная подготовка техника подъемов и спусков. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Подъем полуелочкой на лыжах рисунок. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Виды подъемов на склон.
Описание техники спуска и подъема на лыжах. Способы подъема на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Способы подъема по склону на лыжах.
Виды подъемов на склон. Способы передвижения на лыжах схема. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника подъема и спуска с горы на лыжах. Техника подъема на склон на лыжах.
Подъёмы, спуски, торможения. Виды подъемов на склон. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах.
Виды спусков и подъемов на лыжах. Способы передвижения на лыжах на спусках. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способы подъема и спуска на лыжах. Способ подъема лесенкой на лыжах.
Техника преодоления подъемов на лыжах. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Виды подъемов на склон. Техника подъема елочкой и полуелочкой.
Техника спусков и подъёмов на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника подъема на склон елочкой. Виды подъемов на склон. Виды подъемов на склон.
Техника спусков и подъёмов на лыжах. Виды спусков на лыжах перечислить. Способы подъема на лыжах в зависимости от крутизны склона. Подъем и торможение на лыжах. Техника подъема елочкой и полуелочкой на лыжах.
Способы подъема на склон. Подъем скользящим шагом на лыжах техника. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Подъёмы, спуски, торможения.
Способы подъема на склон на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника лыжных ходов. Виды подъемов на склон.
Лыжная подготовка техника подъемов и спусков. Виды подъемов на склон. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Виды спусков и подъемов на лыжах. Виды подъемов на склон.
Виды подъемов на склон. Способы подъема на лыжах в лыжах. Виды подъемов на лыжах. Виды подъемов на склон. Виды подъемов на склон.
Виды подъемов на склон. Виды подъемов на склон. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения. Виды подъемов на склон.
Виды подъемов на склон. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах. Виды подъемов на лыжах.
Виды подъемов на склон. Виды подъемов на склон. Техника лыжных ходов. Подъем елочка лесенка полуелочка. Техника спусков и подъёмов на лыжах кратко.
